A-ヨガは5月29日(月)を、ピラティスは、6月28日(水)にて終了致します。
大変長らくのご愛顧、誠に有難うございました。
 
 
Aヨガとは
自分の身体を意識しながら怪我、疾病を受け入れ、心身のバランスを整えます。
また身体をより深く知る事により自分の持つ身体能力を最大限に引き出し、そして自然治癒力を高め健康でアクティブな生活を作り出します。
同時に身体の不調和を整えるだけでなく、様々なポーズを通して、集中力、忍耐力、精神の鍛錬、ポジティブシンキングの為の環境を提供します。
PHIピラティスとは
日常の生活をより快適にし、一生の財産である身体をより美しく保つために必要なBODYメンテナンスエクササイズです。
脊柱のゆがみから引き起こされる肩こり、腰痛、股関節の痛み、そして膝の痛み等に効果があります。
ピラティスで正しい姿勢を身につけ、身体の歪みや不調を解消しましょう!
ピラティスをした後には身体の感覚がハッキリし、気分もスッキリ、自然と背筋が伸びるようになります。


レッスン開催スケジュール[各回 1時間]
06月
曜日 開始時間 レッスン 担当
5(月) 9:25〜10:25 ピラティス 脇阪
6(火) 13:00〜14:00 ピラティス 藤田
12(月) 9:25〜10:25 ピラティス 脇阪
13(火) 13:00〜14:00 ピラティス 藤田
14(水) 19:30〜20:30 ピラティス 藤田
19(月) 9:25〜10:25 ピラティス 脇阪
20(火) 13:00〜14:00 ピラティス 藤田
21(水) 19:30〜20:30 ピラティス 脇阪
26(月) 9:25〜10:25 ピラティス 脇阪
27(火) 13:00〜14:00 ピラティス 藤田
28(水) 19:30〜20:30 ピラティス 脇阪

持ち物
ピラティス ヨガ
タオル、ドリンク バスタオル、ドリンク


レンタル用品
バスタオル 216円
フェイスタオル 108円
Tシャツ 216円
ハーフパンツ 216円